Révéler le potentiel du mouvement en entreprise
Protégez la santé mentale de vos équipes en réduisant la fatigue et le stress par le mouvement utile intégré au quotidien de travail.
Protégez la santé mentale de vos équipes en réduisant la fatigue et le stress par le mouvement utile intégré au quotidien de travail.
Agir maintenant, c'est protéger le capital humain de votre organisation
C'est le temps moyen que passent les adultes français assis chaque jour
+35% de risque de dépression
Liés à l'immobilité prolongée. Le stress, l'anxiété et la perte de concentration sont aggravés par les longues heures assises.
1 arrêt sur 3
Les troubles psychologiques représentent près d'un tiers des arrêts de longue durée, avec un coût économique et humain important.
Aucun indicateur fiable
Il n'existe aujourd'hui aucun indicateur fiable pour mesurer la sédentarité au travail et agir en prévention.
Une approche complète pour réduire la sédentarité et améliorer le bien-être au travail
Découvrez l'expérience de nos utilisateurs
"J’ai réalisé à quel point je pouvais être figée sur ma chaise de bureau sans bouger tout l’après-midi "
"Grâce à mon binôme, j’étais motivée pour réaliser les défis"
Des bénéfices concrets pour chaque acteur de l'entreprise
Un processus simple et efficace pour transformer votre environnement de travail
Définition de vos objectifs à court-terme et long-terme
Choix des bons outils : application solo, défi, audit, ateliers
Par exemple : mise en place du défi sédentarité sur deux semaines avec duos intelligents
Communication et analyse de résultats quantifiés (score sédentarité, taux de participation, taux d'engagement)
Choisissez la solution qui correspond le mieux aux besoins de votre entreprise
À partir de 500€
Sensibilisez vos équipes aux enjeux de la sédentarité lors d'une conférence dynamique et participative.
À partir de 2000€
Un défi de 21 jours pour créer une prise de conscience collective et installer de nouvelles habitudes.
Sur devis
Une solution complète pour ancrer durablement le mouvement dans la culture de votre entreprise.
Tout ce que vous devez savoir sur ankré
Parce qu'un salarié tertiaire passe en moyenne 7 à 9 heures assis par jour, ce qui augmente la fatigue mentale, réduit l'attention, et favorise le stress.
C'est un risque physiologique invisible, aujourd'hui au cœur des problématiques d'absentéisme et de désengagement.
Les études montrent qu'un mode de vie très assis augmente le risque de symptômes dépressifs, d'anxiété et de stress.
La sédentarité réduit aussi la production de sérotonine et d'endorphine, essentielles pour l'humeur et la régulation émotionnelle.
ankré mesure votre niveau de mouvement via un score scientifique, puis propose des micro-défis intégrés dans la journée (1 à 5 minutes).
Le tout en binômes pour créer de la cohésion, sans culpabilité.
Nous ne faisons pas de sport, nous agissons sur le facteur physiologique du stress : l'immobilité.
Nous sommes complémentaires au sport.
Aucune donnée personnelle n'est accessible par l'entreprise.
Le score individuel reste privé ; seuls des indicateurs anonymisés et agrégés sont partagés dans le rapport RH avec l'entreprise.
Les défis durent entre 1 et 5 minutes et peuvent se faire entre deux réunions, en allant à la cuisine ou lors d'une pause.
Ce sont des gestes légers, intégrables sans perturber le rythme de travail.
Entre 5 et 15 minutes par jour, répartis en micro-activations.
Pas de séance, pas de matériel, pas de changement d'organisation.
ankré gère la communication, l'animation et le rapport d'impact.
Il vous suffit simplement de désigner un ambassadeur en interne pour le relais pratique (5 minutes par semaine).
→ Une mise en place simple, sans mobilisation lourde.
Toutes les équipes très sédentaires (en télétravail ou au bureau) :
On a entendu ça 100 fois. Et pourtant...
30 minutes avec Audrey pour voir comment intégrer le mouvement dans votre réalité.
Pas dispo maintenant ? Laissez-nous votre email